20 REGLAS DE LA VIDA

Buenos y fríos días, ayer una buena amiga me las mando y creo que todos deberíamos cumplir, están escritas por el Instituto de la Ansiedad y el Stress en París, los espertos dicen que si uno puede asimilar 10 de las veinte puede tener una buena calidad de vida:
1. REGLA.
Haz una pausa de al menos 5 a 10 minutos por cada dos horas de trabajo, como máximo.
repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en tí, analizando tus actitudes.
2.REGLA.
Aprende a decir NO, sin sentirte culpable, a creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3.REGLA:
Planea un día, pero siempre deja un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.
4. REGLA.
Concéntrate en sólo una tarea a la vez, por más ágiles que sean tus estructuras mentales, tú te cansas.
5. REGLA:
Olvídate de una vez por todas de que eres indispensable en tu trabajo, tu casa o tu grupo habitual. por más que ello te desagrade, todo camina sin tu actuación, salvo tú mismo.
6. REGLA:
Deja de sentirte responsable del placer de los demás, Tú no eres la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de Ceremonias.
7. REGLA:
Pide Ayuda siempre que sea necesario, pero ten el buen sentido de pedirsela a las personas adecuadas.
8. REGLA:
Separa los problemas reales de los imaginarios, porque son una perdida de tiempo y ocupan un espacio mental necesario para cosas más importantes.
9. REGLA:
Intenta descubrir el placer de las cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, pero sin pensar que es lo más que puedes conseguir en la vida.
10. REGLA:
Evita envolverte en ansiedades y tensiones ajenas, ocasionando tu propia ansiedad y tensión, espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.
11.REGLA:
Tu familia no eres tú: está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.
12. REGLA:
Descubre qué principios y convicciones inflexibles suponen un gran peso que te impide el movimiento y la búsqueda.
13.REGLA:
Es necesario tener siempre a alguien en quien puedas confiar y con quien puedas hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
14. REGLA:
Conoce la hora adecuada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierdes el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
15.REGLA:
No quieras saber se hablaron mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, pero con reserva analítica, sin creértelo todo.
16.REGLA:
Competir en momentos de diversión, trabajo y vida con tu pareja, es ideal para quien quiere terminar cansado o perderse la mejor parte.
17. REGLA:
La regidez es buena para las piedras, pero no para los seres humanos.
18.REGLA:
Una hora de inmenso placer sustituye con ventaja a tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño, por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de divertirte.
19. REGLA:
No abandones a tus tres grandes amigas: Intuición, Inocencia  y Fe.
20. REGLA:
Entiende de un vez por todas, definitivamente y en conclusión............
que tú    SERAS LO QUE TU HAGAS DE TI MISMO.
PIENSA............REFLEXIONA...............PRACTICA.............
EN CÓMO PROLONGAR TU VIDA.
                    UN BESO.